Giảm 5kg trong 3 ngày rất an toàn nhờ thực đơn ăn kiêng từ quả dứa

Khi thực hành chế độ ăn kiêng này, bạn không nên tập thể dục hay vận động mạnh vì cơ thể sẽ không đủ năng lượng. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này bất cứ lúc nào nếu bạn muốn giảm cân siêu tốc.

 

Dứa chứa nhiều nước, cung cấp lượng calo thấp và là món ăn hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng trong thời gian ngắn. Dứa cũng là trái cây giúp lợi tiểu, làm sạch và giải độc cơ thể an toàn. Hãy thực hành chế độ ăn kiêng này để giảm 5kg trong 3 ngày bạn nhé!

Chú ý: Không nên thực hiện chế độ ăn kiêng này quá 5 ngày vì cơ thể cần thêm các chất dinh dưỡng mà quả dứa không có.

dua 145331624 Giảm 5kg trong 3 ngày rất an toàn nhờ thực đơn ăn kiêng từ quả dứa

Dưới đây là chế độ ăn kiêng trong 3 ngày với dứa mà bạn nên tham khảo:

Bữa sáng:

– 1 lát bánh mì với 2 lát dứa

Bữa phụ buổi sáng: Luộc vỏ quả dứa với nước lọc trong 20 phút, để nguội và uống nước.  

Bữa trưa:

– 200g thịt ức gà nấu cùng 1 chút muối và 1 ít mù tạt.

– Món tráng miệng: Ăn 3 lát dứa.

Trang của chúng tôi có một kho những câu quotes hay về tình yêu những câu nói hay nhất về tình yêu và rất nhiều câu châm ngôn tiếng anh , câu nói hay về tình yêu buồn vì vậy vào đây để đọc những câu nói buồn câu nói hài hước những câu nói hay về tình yêu buồn để giải tỏa tâm trạng hay những câu stt hay đăng facebook.

 

– Bữa ăn nhẹ: Ăn 1 ít dứa tươi hoặc 1 ly sữa chua ít chất béo.

Bữa tối:

– Rau quả tươi (cà rốt, tỏi, măng tây) nấu với xà lách và thịt gà.

– Món tráng miệng: Ăn 1 ít dứa.

Một số lợi ích của chế độ ăn uống này:

– Các thành phần cần thiết cho chế độ ăn kiêng này rất dễ tìm và mua.

– Đây là giải pháp tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn.

– Bên cạnh việc giảm cân, chế độ ăn kiêng này cũng giúp bạn giải độc cơ thể.

Khi thực hành chế độ ăn kiêng này, bạn không nên tập thể dục hay vận động mạnh vì cơ thể sẽ không đủ năng lượng. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này bất cứ lúc nào nếu bạn muốn giảm cân siêu tốc.

Quỳnh Trang

  Khám Phá Thế Giới
Quản trị Doanh Nghiệp
Thông Tin Khởi Nghiệp
Nội – Ngoại Thất
Phong cách Cuộc Sống
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>